1.糯米

米饭会在体内分解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，由于糖尿病对糖的代谢不正常，所以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

2.爆米花

无论是朋友之间的闲聊还是看电影、看电视，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花却不适合糖尿病患者食用，因为爆米花属于淀粉类食物，再加上油炸，所以单单这2点就是糖尿病患者饮食上的禁忌。

3.枣子

虽然红枣有益气补血的作用，但是枣含有很大的糖分，新鲜枣中的含糖量在35%左右，而干枣中的含糖量高达60%，是糖尿病绝对忌讳的食物。

4.甘蔗

甘蔗是崇明的特产，它的甘甜是让很多人都回味无穷的，虽然它有止渴的作用，但是它主要含有葡萄糖、果糖和蔗糖，对于糖尿病身体都是有害的物质，所以请患者慎重考虑。

5.辣椒

糖尿病患者应该适当的避免辛辣食物，容易伤阴助火，多数糖尿病患者的体质都是属于阴虚内热，所以在平时饮食中要忌讳辣的食物。

6.蜂蜜

蜂蜜到底能不能吃一直是被质疑的一种食物，虽然蜂蜜能够缓解便秘、美容等等的好处，但是蜂蜜的含糖量高达40%，而且蜂蜜中的糖分很容易被身体直接吸收，所以糖尿病、高血糖患者应尽量避免食用。

糖尿病人应该食用含糖量在10%左右为佳的食物，所以尽量在饮食方面多多注意，保证自己的身体健康。